10:30 起床 朝ごはんはフルーツグラノーラと卵。今回はバナナも食べました。 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ120g→炭101.7 タ7.2 脂4.2 バナナ2本→炭40.5 タ1.98 脂0.36 生卵2個→炭0.36 タ14.76 脂12.36 いつも通りお昼にジムへ行こうと思ったんですが、ここで今日はジムが休みな…